• Illustrasjon som viser merking av matvare som er beriket med C-vitamin.

    Vitaminer og andre stoffer tilsatt i maten>

    Det er en økende trend at produsenter tilsetter vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre bioaktive stoffer til mat og drikke utover det som finnes naturlig.

  • Kosttilskudd og frukt.

    Vitaminer og mineraler – ikke for lite, ikke for mye>

    Kroppen vår trenger vitaminer og mineraler for å fungere, men kun i ørsmå mengder. Dersom vi får i oss for lite - eller for mye - kan vi bli syke.

  • Ulike typer kosttilskudd i en skål.

    Kosttilskudd>

    Kosttilskudd kan være vitamin- eller mineralpiller, men det kan også være omega-3 kapsler, tran, slankepiller, antioksidanter eller piller med innhold av ekstrakter fra planter.

  • Kvinne som handler via internett med kredittkort

    Kosttilskudd og helsekost kjøpt via Internett>

    Har du kjøpt kosttilskudd eller helsekost på Internett bør du lese innholdsdeklarasjonen nøye. Sjekk at ingredienser ikke er klassifisert som et reseptpliktig legemiddel.

  • Grå piller på grønn bakgrunn

    Vær kritisk til urtebasert kosttilskudd>

    For mange er urtebaserte kosttilskudd nyttig for å ta vare på helsen, men norske mat- og helsemyndigheter advarer mot ukritisk bruk og uforsvarlig oppbevaring.